standard-title Ayak Masajı Nasıl Yapılır? ve Refleksoloji Nedir?

Ayak Masajı Nasıl Yapılır? ve Refleksoloji Nedir?

Ayak Masajı Nasıl Yapılır ? Refleksoloji ile Arasındaki Bağ

refleksoloji masajının faydalarıAyak masajı, aslında vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız için bir ödül olmanın dışında, sağlıklı yaşamın temelini oluşturan bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz ? Gün içerisinde bin bir türlü darbelere maruz kalan, sürekli havasız ve kapalı bir ortamda nemli bir şekilde bulunan ve bedenin tüm basıncını karşılayan ayaklarımız sağlık açısında pek çok kişinin önemsemediği bir değere sahip. Ayaklarımızın çektiği bu çileye karşılık yanlış ayakkabı seçimi, çok sık topuklu ayakkabı kullanımı gibi kendi yaptığımız hatalarda eklenince yazımızda ayak masajının önemini ve ayak sağlığımız için refleksoloji kavramının faydalarını daha iyi görmüş olacağız.

Sosyal yaşantımızda yaptığımız en büyük hatalardan biride belkide dış görünüşümüze, giyimimize hatta saçlarımıza gösterdiğimiz özeni ayaklarımıza göstermiyor olmamız. Yaza oranla havaların soğuması ile ayaklara gösterilen özen ve önemde yavaş yavaş azalmaktadır. Aslında ayağımızdaki bir noktanın vücudumuzdaki organları temsil ettiğini ve onları uyararak yaşamımızı etkilediğini bilseydik belkide bu durum böyle olmazdı.

Refleksoloji Nedir ?

Refleksoloji genellikle ayak bölgesine özellikle de ayak tabanına uygulanarak yapılan bir masaj ve tedavi refleksoloji noktalarıyöntemidir. Kökeni uzak doğuya dayanan refleksoloji ile vücudumuzdaki gerilim ve stresi almak,  ayaklarımızın altındaki bölgelerin her birine uygulanan özel masaj yöntemi ile de vücudumuzdaki organlara rahatlatıcı etki yaratarak vücudun kendi kendini iyileştirmesi süreci tetiklenmektedir. Refleksoloji başlı başına bir tedavi yöntemi değildir, günümüzde de tamamlayıcı bir tedavi yöntemi olarak görülen bu ayak masajı türünde vücudun her noktasının rahatlaması için bir uyaran görevi sağlamak ve masaj yapılan kişinin stresten arınması hedeflenmektedir.  Refleksoloji tarihini 5.000 yıllık bir maziye dayanmaktadır. Çin’den, Amerika yerlilerine kadar bir çok uygarlığı refleksoloji masajı ile ilgili araştırmaları olduğu ele geçen bulgular arasında yer almaktadır.

Ayak Masajının Önemi

Vücudumuzdaki sinir uçlarının yaklaşık olarak 7.000 tanesi ayak tabanlarımızda bulunmaktadır. Ayaklarımız aynı zamanda tüm sinir uçlarının sonlandığı yerdir. Refleksoloji ayak masajı ile vücudumuzun belli bölgelerinde hapsolmuş enerji ve kan akışı harekete geçirilerek vücudun kendi kendini iyileştirme güdüsü tetiklenir. Beden fonksiyonları normalleştirilir ve refleksoloji ile gelen ayak masajı kişinin duygusal, fiziksel ve ruhsal bakımdan kendisini iyi hissetmesini sağlayarak enerjik bir yapı kazandırır. Ayak masajı zevkli, kişiyi dinlendiren, rahatlatan ve acı vermeyen bir masaj türüdür.

Ayak Masajı Rahatlığını Merkezimiz ile Keşfedin

ayak masajıAtaköy ayak sağlığı merkezimizde yapılan refleksoloji ayak masajı terapisi yaklaşık olarak 40 dakika sürmektedir. Tüm ayak bölgemiz ile diz kapağı altında kalan bölgeleri kapsamaktadır. Rahatlatıcı krem ve yağlar eşliğinde yapılarak aynı zamanda derinin nemlendirilmesi ve hava alması da sağlanmaktadır. Merkezimizde yapılan refleksoloji masajı uzman kadromuz tarafından uygulanmaktadır. Ayak masajı deneyimi ile belkide daha önce hissetmediğiniz bir rahatlama ve dinlenme hissine kavuşarak, bedeninize ayaklarınızdan giden sağlığı keşfetme imkanı bulacaksınız.

Ayak Masajı ve Refleksolojinin Faydaları

refleksoloji ayak masajıAyak masajı sonrasında öncelikle tüm bedene yapılmış bir masaj etkisi ile derin bir rahatlama hissi oluşmaktadır,

Refleksoloji sonrası kan dolaşımı hızlanarak vücudun kaliteli bir dinlenme seansı yaşaması sağlanır,

Refleksoloji masajı ile vücudun kendi kendini iyileştirmesine yardım sağlanmış olur,

-Ayak masajı sonrası vücudun yaşadığı gerilim ve stres azaltılır,

-Vücudun az çalışan veya hiç çalışmayan bölgelerini uyaran görevi ile tetikler ve çalışma oranlarını yükseltici katkı sağlar,

-Refleksoloji ayak masajının en önemli faydalarından biride uyku kalitesini arttırması ve vücudun içerisindeki enerji düzeyini dengelemesidir,

-Uykusuzluk problemi çeken kişilerde yardımcı etken olarak kullanılır,

-Günlük stres ve yorgunluk, migren ve baş ağrılarına iyi gelen bir etkisi vardır,

-Ayak masajının bir diğer faydası da bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırmasıdır,

Ayak masajı sonrası vücudun kan basıncı düzenlenir,

-Ayak masajı kan sistemine yardımcı olarak ağrı ve acıları hafifletmede yardımcı olur,

-Hormonları düzenleyerek adet öncesi ve menopoz öncesi gerginlik süresince yaşanan problem ve düzensizliklere yardımcı olur,

-Refleksoloji aynı zamanda cilt içinde sağlıklı bir masaj türüdür. Cilt iyileşme süresini arttırır,

-Vücudumuzun yaşadığı sindirim düzensizliklerinin giderilmesinde etkili bir rol oynar,

Ayak masajı idrar yolu problemlerinin düzeltilmesinde yardımcı bir etki sağlamaktadır,

Refleksoloji ile vücudun direnç kazanması sağlanarak hastalıklara karşı bağışıklık geliştirilir,

-Konsantrasyon ve odaklanmaya yardımcı olur,

Görüldüğü gibi ayaklarımızda en az diğer uzuv ve organlarımız kadar bakıma ve ilgile ihtiyaç duymaktadırlar. Ayaklarınıza göstereceğiniz ekstra ilgi size sağlık olarak geri dönecektir. Sizde daha sağlıklı ayaklara kavuşmak ve refleksoloji ayak masajı faydalarından yararlanmak isterseniz, bizlere ulaşabilir ve randevu talebinde bulunabilirsiniz.

Loading…